Vitamin D – das Sonnenvitamin Vitamin- und Mineralstofflexikon Unter den Vitaminen nimmt Vitamin D eine Sonderstellung ein. Denn unser Körper kann das fettlösliche Vitamin in der Haut selbst bilden. Dafür ist er auf ausreichend Sonnenlicht, besser gesagt...
Elektrolyte Allgemein Elektrolyte und Flüssigkeit in Balance halten Ob durch starkes Schwitzen, übermäßigen Alkoholkonsum, Durchfall und Erbrechen oder andere Erkrankungen, Elektrolytverluste können gesundheitliche Probleme verursachen. Durch eine ausgewogene...
Was ist Magnesium? Vitamin- und Mineralstofflexikon Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das in zahlreichen Funktionen im Körper eine entscheidende Rolle spielt. Magnesium ist für verschiedene Körperfunktionen lebenswichtig, da es an rund 300 Enzymen beteiligt...
Verdauung und Unverträglichkeiten Wenn etwas schwer im Magen liegt Bis zu neun Meter lang ist der Verdauungstrakt eines erwachsenen Menschen. Diesen Weg passiert unser Essen meist, ohne dass wir davon etwas mitbekommen. Ins Bewusstsein rückt unser Verdauungssystem...
Energie und Leistungsfähigkeit Wenn der Körper eine PAuse braucht Unser Alltag zwischen Beruf, Haushalt, Familie, Freunden und Freizeit kann sehr kraftraubend sein. Wir sind es gewohnt, in jedem Lebensbereich vollen Einsatz zu bringen – Ruhepausen und Erholungsphasen...