Schlaf Alles rund um den Schlaf Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es, auf eine gute Schlafqualität zu achten. Die Bedeutung von Schlaf für die Langlebigkeit Schlaf spielt eine entscheidende Rolle...
Cholin und Lebergesundheit Ein entscheidender Faktor für den Stoffwechsel und zukünftige Behandlungsansätze Lebererkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch. Rund 1,5 Milliarden Menschen sind betroffen und jedes Jahr sterben etwa 2 Millionen Menschen an den Folgen...
Kindergesundheit: Ernährung Wie kriege ich die Vitamine ins Kind? Viele Eltern kennen das Problem: Das Kind weigert sich, Gemüse zu essen, probiert keine neuen Speisen oder möchte sich am liebsten nur von Nudeln ernähren. Die gute Nachricht: Der Körper kann gewisse...
Vitamin D – das Sonnenvitamin Vitamin- und Mineralstofflexikon Unter den Vitaminen nimmt Vitamin D eine Sonderstellung ein. Denn unser Körper kann das fettlösliche Vitamin in der Haut selbst bilden. Dafür ist er auf ausreichend Sonnenlicht, besser gesagt...
Elektrolyte Allgemein Flüssigkeitshaushalt in Balance halten Ob durch starkes Schwitzen, übermäßigen Alkoholkonsum, Durchfall und Erbrechen oder andere Erkrankungen, Elektrolytverluste können gesundheitliche Probleme verursachen. Durch eine ausgewogene Ernährung und...
