Infomaterial
Mit unserem Infomaterial geben wir dir Tipps und Hinweise zu Themen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Fruchtzuckergehalt in Lebensmitteln oder stellen eine Vorlage für ein Ernährungstagebuch zur Verfügung, um herauszufinden, welche Lebensmittel bei dir Beschwerden verursachen.
Wenn Nahrungsmittel Beschwerden verursachen…
Erfahre mehr zu Verdauungsproblemen beim Verzehr von Obst, Gemüse und Milch.
Milchzucker-Tabelle
Diese praktische Tabelle zeigt, wie viel Gramm Milchzucker (Laktose) durchschnittlich in unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten sind.
Fruchtzucker-Tabelle
Wie viel Gramm Fruchtzucker (Fructose) durchschnittlich in unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten sind, haben wir in einer Tabelle übersichtlich aufbereitet.
Oligosaccharid-Tabelle
In dieser Tabelle kannst du ablesen, in welchen Lebensmitteln Oligosaccharide (Mehrfachzucker)
enthalten sind.
Ernährungstagebuch
Das Ernährungstagebuch unterstützt dich dabei, den Verursacher für deine Nahrungsmittel-Unverträglichkeit zu identifizieren.