Laktoseintoleranz: Wie kommt es dazu?
Wie kommt es zu einer Laktoseintoleranz
Wer nach einer Mahlzeit Beschwerden wie Bauchschmerzen oder Durchfall hat, weiß oft gar nicht, wo genau die Ursache liegt. Eine Ursache könnte eine Laktoseintoleranz sein. Wie es zu einer Laktoseintoleranz kommen kann, erklären wir dir in diesem Ratgeber.
Laktoseintoleranz – Woher kommt die Unverträglichkeit?
Laktoseintoleranz betrifft Millionen von Menschen weltweit – doch nur wenige wissen genau, wie sie eigentlich entsteht. Warum vertragen manche Milchprodukte problemlos, während andere schon nach einem Schluck Milch mit Beschwerden reagieren?
Formen der Laktoseintoleranz
Primäre Laktoseintoleranz (genetisch bedingt)
Dies ist weltweit die häufigste Form der Laktoseintoleranz. Sie entwickelt sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise:
- Babys können Laktose in der Regel gut verdauen, da Muttermilch Laktose enthält.
- Mit zunehmendem Alter kommt es bei vielen Menschen zu einer Abnahme der Produktion des Enzyms Laktase (das Laktose abbaut).
Das Ergebnis: Laktose kann nicht mehr richtig verdaut werden, was zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall führt. Diese Form ist genetisch bedingt und dauerhaft – sie betrifft beispielsweise viele Menschen in Asien, Afrika und Südamerika. In Mitteleuropa ist sie etwas seltener anzutreffen.
Sekundäre Laktoseintoleranz
Diese Form entsteht nicht aufgrund einer Veranlagung, sondern als Folge anderer Erkrankungen oder Darmschädigungen.
- Beispielsweise nach Magen-Darm-Infektionen, Zöliakie, Morbus Crohn oder einer Antibiotikabehandlung.
- Der Dünndarm wird dann vorübergehend geschädigt und produziert zu wenig Laktase.
Die gute Nachricht ist, dass eine sekundäre Laktoseintoleranz oft heilbar ist, wenn die zugrunde liegende Erkrankung behandelt oder geheilt wird.
Angeborene (angeborene) Laktoseintoleranz
Diese Form tritt sehr selten auf und muss lebenslang streng behandelt werden.
- Betrifft Neugeborene von Geburt an – sie vertragen keine Muttermilch.
- Genetisch bedingter angeborener Laktasemangel.
Diagnose von Formen der Laktoseintoleranz
Es gibt mehrere Tests zur Diagnose einer Laktoseintoleranz. Weitere Informationen zu den Tests finden Sie hier: Diagnose Laktoseintoleranz
Wenn Sie speziell testen möchten, ob Sie eine genetisch bedingte Laktoseintoleranz, d. h. eine primäre Laktoseintoleranz, haben, können Sie einen speziellen Test dafür machen.
Genetischer Test
Dieser Test ist nur für die primäre Laktoseintoleranz relevant. Bei dem Test wird entweder ein Wangenabstrich oder eine Blutprobe im Labor analysiert. Gesucht wird nach einer bestimmten Genveränderung (Polymorphismus am LCT-Gen), die für den natürlichen Laktase-Rückgang verantwortlich ist. Ist die Genveränderung vorhanden, ist eine primäre Laktoseintoleranz wahrscheinlich. Ist die Genveränderung nicht vorhanden, ist die primäre Laktoseintoleranz sehr unwahrscheinlich. Trotzdem kann eine sekundäre Intoleranz vorliegen. Wichtig: Ein positiver Gentest bedeutet nicht automatisch, dass du Beschwerden hast – nur dass du veranlagt bist.
