Laktase Tabletten Einnahme

Einnahme von Laktase Tabletten – Wie wird es am besten gemacht?

Laktase-Tabletten sollten direkt vor oder zu Beginn einer laktosehaltigen Mahlzeit  eingenommen werden. Die Dosierung hängt von der Stärke der Tabletten und dem Laktosegehalt der Mahlzeit ab. In der Regel werden 4.500 FCC-Einheiten pro Mahlzeit eingenommen, aber bei höheren Laktosemengen kann eine höhere Dosis notwendig sein.

Um den Laktosegehalt von einzelnen Lebensmitteln zu berechnen, kannst du unseren Laktoserechner nutzen.